Begegnung beginnt mit Resonanz
Gewinnen Sie einen ersten Einblick in meine Wirkungsfelder
Herzlich willkommen in Ihrem Wachstumsraum
Als erfahrene, einfühlsame und engagierte Wegbegleiterin unterstütze ich Sie
bei der Verarbeitung und Auflösung belastender oder traumatischer Erfahrungen und beim
ANKOMMEN
… bei sich selbst, auf neuen Erfahrungsebenen, in Ihrer unternehmerischen Rolle
und in dem beruflichen und privaten Leben, das Ihnen Würde und Erfüllung schenkt.
∼
Fundierte, langjährige Ausbildungen in tiefgreifenden traumasensiblen, körper‒ und bindungsorientierten Methoden
haben eine breite methodische Palette entstehen lassen, die es mir erlaubt, absolut individuell auf Sie, Ihre Einzigartigkeit, Ihre Geschichte, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse einzugehen. In unserem Zusammenwirken entsteht so ein lebendiger und kraftvoller Prozess, der Sie sanft dabei unterstützt,
das in Ihnen schlummernde Potenzial zu entdecken und Schritt für Schritt in Ihr Handeln zu integrieren. Das daraus erwachsende Selbstvertrauen ermöglicht Ihnen eindrucksvolle, tiefgreifende Erfahrungen. Alte Muster, Verletzungen und Begrenzungen lösen sich. Prägende Limitierungen schwinden. Die Ihnen innewohnende Größe, Stärke und Schönheit entfaltet sich. Sie wachsen – als Mensch privat, innerhalb Ihrer Organisation und in Ihrer Entwicklung als ganze Persönlichkeit. Sie erkennen das für Sie Stimmige. Sie richten sich vertrauensvoll darauf aus. Sie gehen sicher auf neuen Wegen.
haben eine breite methodische Palette entstehen lassen, die es mir erlaubt, absolut individuell auf Sie, Ihre Einzigartigkeit, Ihre Geschichte, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse einzugehen. In unserem Zusammenwirken entsteht so ein lebendiger und kraftvoller Prozess, der Sie sanft dabei unterstützt,
das in Ihnen schlummernde Potenzial zu entdecken und Schritt für Schritt in Ihr Handeln zu integrieren. Das daraus erwachsende Selbstvertrauen ermöglicht Ihnen eindrucksvolle, tiefgreifende Erfahrungen. Alte Muster, Verletzungen und Begrenzungen lösen sich. Prägende Limitierungen schwinden. Die Ihnen innewohnende Größe, Stärke und Schönheit entfaltet sich. Sie wachsen – als Mensch privat, innerhalb Ihrer Organisation und in Ihrer Entwicklung als ganze Persönlichkeit. Sie erkennen das für Sie Stimmige. Sie richten sich vertrauensvoll darauf aus. Sie gehen sicher auf neuen Wegen.
Methoden, die wirken
Ich verbinde in meiner Arbeit vier wesentliche therapeutische und entwicklungsorientierte Ansätze,
die in dieser Kombination außergewöhnlich selten sind und tiefgreifende Veränderungen ermöglichen.
Somatic Experiencing® (Peter Levine)
Ein körperorientierter Ansatz zur Lösung
von traumatischem Stress. Ziel von
Somatic Experiencing (SE) ist es, die natürliche Selbstregulation im autonomen Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.
Prozessorientierte Psychologie (Arnold Mindell)
Ein erfahrungsorientierter Ansatz, der sich mit der Wahrnehmung und Entfaltung menschlicher Potenziale, innerer Prozesse und sozialer Spannungen befasst. Er findet Anwendung in Bereichen wie Psychotherapie, Beratung, Coaching, Supervision und Konfliktmoderation sowohl mit Einzelnen
und Paaren als auch in der Arbeit
mit Teams und Gruppen.
NARM™ NeuroAffective Relational Model (Dr. Laurence Heller)
Ein Ansatz zur Heilung von Bindungs- und Entwicklungstraumata, der Identität, Selbstwert, Beziehungskompetenz und emotionale Regulation stärkt. Im Fokus
steht die Förderung beziehungsweise Wiederherstellung der Selbstwirksamkeit.
EmotionAid® (Dr. Cathy Lawi)
Ein Tool für emotionale Erste Hilfe, das kurze, effiziente Interventionen für Menschen beinhaltet, die unter den Auswirkungen von hohem Stress und Trauma leiden. Hilfreich für Selbstregulation, Alltagstransfer und schnelle Entlastung in akuten Momenten.
Ein sicherer Raum für das, was in Ihnen lebendig ist
Nicht nur die Methoden heilen, sondern der Raum,
der in unserem Miteinander entsteht.
Ein Raum, in dem Sicherheit, Präsenz und Mitgefühl spürbar werden –
die Grundlage für jede echte Veränderung.
Hier darf alles sein:
- Schmerz und Scheitern
- Angst und Unsicherheit
- Schuld und Scham
und die Kraft, die darunter liegt.
Was sich verändert, wenn Sie wieder spürend mit sich im Kontakt sind
Innere Balance statt permanenter Überforderung
Orientierung und Klarheit statt Verwirrung und Chaos
Selbstwirksamkeit statt Selbstsabotage
Gesunde Beziehungen statt kräftezehrender Konflikte
Herzpräsenz statt Funktionieren
Für Menschen, die führen und wieder bei sich ankommen wollen
Unternehmerinnen und Unternehmer mit Herz
Wahre Stärke entsteht aus innerer Verbundenheit mit sich selbst,
nicht aus bloßem Funktionieren. Ich begleite Sie dabei,
unternehmerische Klarheit und innere Stabilität in Einklang
zu bringen.
Leader der neuen Zeit
Mit Verantwortung und Erfolg können Überforderung, Konflikte,
Stress oder auch Erschöpfung einhergehen. Ich unterstütze Sie
in Ihrem Bestreben, kraftvoll und zugleich authentisch zu führen,
und dabei seelisch gesund zu bleiben.
Solopreneure und feinfühlige Menschen, die ihre Zukunft selbst gestalten möchten
Wenn Sinnfragen auftauchen, sich alte Verletzungen melden, Unzufriedenheit oder innere Spannungen spürbar werden,
begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrer möglichen Neuausrichtung
und Wiedergewinnung Ihrer inneren Balance.
All diese Menschen wünschen sich:
Als echter Mensch sichtbar sein und wahrgenommen werden.
Innere Freiheit und Sicherheit finden. Resilienz stärken.
Das eigene Leben bewusst und mit Freude gestalten.
Das habe ich noch nie vorher versucht,
also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.
Pippi Langstrumpf
Wie ich Sie begleite
Traumasensibles Business-, Life- & PräsenzCoaching Trauma- und Psychotherapie
Wie auf Autopilot agiert Ihr autonomes Nervensystem auf Basis dessen, was es im Ursprung geprägt hat. Haben in frühen Jahren sicherheitsspendende Erfahrungen von Kontakt, Nähe, Aufmerksamkeit und Einfühlung gefehlt oder haben überwältigende Erlebnisse Ihr Sicherheitssystem überfordert, steht dieses womöglich immer latent unter Spannung. Unsicherheiten, Ängste, Stimmungsschwankungen oder ein starkes Kontrollbedürfnis können Ausdruck dessen sein.
Mit Hilfe meiner traumasensiblen Begleitung kommen Sie Ihren Prägungen auf die Spur und entziehen ihnen ihre Macht. Die im Begegnungsraum zwischen uns entstehenden Erfahrungen erlauben
es Ihnen, alte Muster und Begrenzungen aufzulösen, Verletzungen zu heilen
und prägende Limitierungen zu überwinden. Sie erleben sich auf ganz neue Art selbstwirksam, kraftvoll und im Vertrauen zu sich selbst.
Prozessorientierte Organisationsentwicklung
Gesunde Organisationen entstehen durch gesunde Verbindungen zwischen den Akteuren. Diese zu befördern
setzt zunächst einen beherzten Blick
auf Sie selbst und Ihr Agieren in Ihrer Führungsrolle voraus.
Das in unserem Zusammenwirken in Ihnen wachsende Bewusstsein und Selbstvertrauen und Ihre sich stetig erweiternde Selbstwirksamkeit fließen
im folgenden Prozess kontinuierlich auch in Ihr Unternehmen. So entsteht wahre Führungsstärke tief aus Ihrem Inneren heraus.
Gemeinsam mit meinem Team begleite ich Sie darüber hinaus bei der Entfaltung
Ihrer unternehmerischen Vision,
bei der Moderation von Konflikten,
bei der Gestaltung tragfähiger Kommunikationsstrukturen
und der Etablierung einer Kultur,
die von Wertschätzung und Freude
am Miteinander geprägt ist.
Beziehungsfördernde Moderation im Konflikt
Nur wenige Menschen haben das Glück, in einer Umgebung aufgewachsen zu sein, die ihnen Modelle für ein zugewandtes, respektvolles Miteinander, Freude am Verschieden sein und für den konstruktiven Umgang mit entstehenden Spannungen und Konflikten mitgegeben hat. Nicht selten hat das jüngeres Ich meiner Klientinnen und Klienten erlebt, dass das Miteinander der Großen und auch das Verhalten ihnen gegenüber von Ohnmacht, Sprachlosigkeit, Angst und mitunter auch Gewalt geprägt war.
Woher also soll das Wissen darüber kommen, wie Liebe und Verbundenheit nach dem Abflauen der Schmetterlinge im Bauch gelingen kann?
Meine beziehungsfördernde Moderation hilft Ihnen als Paar, die Ihrem Agieren
in der Beziehung zugrunde liegenden individuellen Überlebensstrategien zu verstehen, alte Wunden zu heilen und einander mit Wohlwollen und offenem Herzen zu begegnen.
in der Beziehung zugrunde liegenden individuellen Überlebensstrategien zu verstehen, alte Wunden zu heilen und einander mit Wohlwollen und offenem Herzen zu begegnen.
Traumasensible Supervision
Können Sie sich mitunter das Verhalten von Mitarbeitenden, KundInnen oder KlientInnen nicht so recht erklären?Kommen Prozesse nicht recht voran oder treffen Sie auf unerwartete Widerstände? Dann ist es möglich, dass persönliche Traumata oder Traumata im Feld eine Rolle im Hintergrund spielen.
In meiner traumasensiblen und prozessorientierten Supervision schauen wir gemeinsam durch eine etwas andere "Brille" auf das Geschehen. Im lebendigen Austausch analysieren wir miteinander Kommunikationsdynamiken,
erforschen den Einfluss von Trauma und Phänomenen wie Rang, Mainstream‒/ Minderheiten‒Themen und kulturellen Einflüssen. Sie entwickeln so eine bessere Wahrnehmung für das Feld,
die Akteure sowie Ihre Ressourcen und Handlungsoptionen.
Workshops, Trainings, Seminare
Angebote für Unternehmen und eigene Formate zu Themen wie:
• „Zaubern für Fortgeschrittene“
Die persönliche Zukunftswerkstatt
∼ Workshop zur bewussten
Lebensgestaltung
[auch als 1:1 Coaching und
als OE‒Tool für Unternehmen]
• Präsenz und Präsentation für eher scheue Menschen • Selbstregulation mit Emotion Aid® • Stärkung von Resilienz und psychischer Gesundheit • Im Konflikt im Kontakt bleiben • Mobbingprävention und Handeln im Fall von Mobbing im Unternehmen Gern konzipiere ich Workshops, Trainings und Seminare entsprechend Ihrem Bedarf im Unternehmen.
• Präsenz und Präsentation für eher scheue Menschen • Selbstregulation mit Emotion Aid® • Stärkung von Resilienz und psychischer Gesundheit • Im Konflikt im Kontakt bleiben • Mobbingprävention und Handeln im Fall von Mobbing im Unternehmen Gern konzipiere ich Workshops, Trainings und Seminare entsprechend Ihrem Bedarf im Unternehmen.
Online Workshops
Hier entstehen gerade neue Online‒Angebote, um meine Arbeit demnächst auch digital zugänglich zu machen.
Geplant ist zunächst ein Kurs zum Thema Selbstregulation mit Emotion Aid®.
Weitere Kurse, unter anderem zu den nebenstehenden Themen, werden folgen.
Schauen Sie gern in Kürze wieder hier vorbei, abonnieren Sie meinen Newsletter oder lassen Sie sich auf die Liste der Interessentinnen und Interessenten eintragen.
Raum für mich ∼ Ihr persönliches Retreat im idyllischen Hamburg-Blankenese oder an einem Ort Ihrer Wahl
Endlich
zur Ruhe kommen. Gedanken schweifen lassen und das in sich bewegen, wozu sonst die Zeit fehlt.
Visionäres entwickeln. Inspiration erfahren. Lang in Ihnen schlummernde Talente entdecken. Fähigkeiten entfalten. Über Ihre alten Limits hinauswachsen.
All das erlaubt Ihnen Ihr persönliches Retreat im zauberhaften Hamburg‒Blankenese oder an Ihrem ganz persönlichen Lieblingsort. Zwei, drei oder auch vier Tage können klären, neu ausrichten und mitunter ein ganzes Leben verändern.
Breiten Sie Ihre Flügel aus. Gewinnen Sie Mut und Selbstvertrauen. Schauen Sie aus neuer Perspektive auf sich und Ihre Welt.
Raum für mich ∼ Ihr persönliches Retreat auf der magischen Insel Fuerteventura
Ich lade Sie auch in 2027 wieder ein, sich eine Auszeit von ein oder auch zwei Wochen an meinem Lieblingsort El Cotillo im Nordwesten von Fuerteventura zu gönnen, wo ich immer wieder einmal auf Workation weile.
Kombiniert mit einem präzise aus Ihren Wünschen und Bedürfnissen konfigurierten Programm aus gut dosierter, befreiender Traumalösung, ermächtigenden Coachingimpulsen und wunderbaren Verwöhnmassagen von Alvar, einem ortsansässigen "Zauberer" in Sachen Körperarbeit, entsteht daraus ein echtes Retreat, eine Einkehr, die Sie ganz ankommen lässt – bei sich selbst und Ihrem Wesenskern,
an dem Ort in Ihnen, der Ihnen Heilung und Frieden schenkt.
Raum für mich ∼ Gruppenretreats auf Lanzarote und Fuerteventura
Aus vollem Herzen wirken 14. bis 22. Januar 2027 auf Lanzarote Das beflügelnde Retreat für Menschen in Führung folgt den tollkühnen Spuren des Künstlers und Umweltaktivisten César Manrique, nimmt Gestaltungsimpulse im eigenen Wirkungsfeld in den Blick und unterstützt dabei, innere Hürden bei deren Umsetzung hinter sich zu lassen.
Weitere Info´s zu diesem Retreat finden Sie hier in Kürze. H E R Z L E U C H T E N 15. bis 23. März 2027 auf Fuerteventura Das exklusive, traumasensible Wohlfühlretreat für vom Leben herausgeforderte Herzensfrauen öffnet einen liebevollen, geschützten Raum, in dem Sie Resonanz, Verbindung, Heilung und Ermächtigung erfahren.
Sylvia´s Welt
Die durch meinen eigenen, teilweise recht herausfordernden Lebensweg gewachsene Herzensbildung, Wärme und Menschlichkeit schenken Ihnen einen Raum, wo jede Facette Ihres Lebens frei von Angst und Scham ihren Platz findet. Ich bin Ihr wissendes, verständnisvolles Gegenüber, dem kaum eine menschliche Erfahrung fremd ist.
Hineingeboren in die Diktatur der DDR, habe ich die Dynamik von Willkür, Machtmissbrauch und Ausgrenzung erfahren. Als langjährig alleinerziehende Mutter zweier inzwischen erwachsener Töchter, die sich in der Wendezeit ohne wirtschaftliche Vorkenntnisse eine selbständige Existenz aufbaute, kenne ich prekäre Zeiten, in denen es viel Durchhaltevermögen brauchte. Dass auch ich Traumata erfahren hatte, begriff ich erst im Rückblick und an dem Punkt in meinem Leben, wo ich mich auf meinen Heilungsweg begab.
Persönlich • Exklusiv • Verbindlich
Worauf ich bei unserem Zusammenwirken Wert lege
Persönliche Begegnung
Nahbar, warmherzig, engagiert, spürend.
So beschreiben mich meine Klientinnen und Klienten. Ich verstecke mich nicht hinter meiner beruflichen Rolle sondern bin Ihnen ein echtes, aufrichtiges Gegenüber. Dabei nehme ich mir die Freiheit, meine Arbeit und deren Rahmen so zu gestalten, dass unser Zusammenwirken seine kostbare Wirkung ganz und gar entfalten kann und wie ich es mir als Klientin selbst wünschen würde.
Add‒ons wie Übungen für die Zeit zwischen Ihren Sessions, gelegentliche Impulse via WhatsApp sowie inspirierende Literatur‒ und Filmempfehlungen runden Ihren Erfahrungsraum ab.
So beschreiben mich meine Klientinnen und Klienten. Ich verstecke mich nicht hinter meiner beruflichen Rolle sondern bin Ihnen ein echtes, aufrichtiges Gegenüber. Dabei nehme ich mir die Freiheit, meine Arbeit und deren Rahmen so zu gestalten, dass unser Zusammenwirken seine kostbare Wirkung ganz und gar entfalten kann und wie ich es mir als Klientin selbst wünschen würde.
Add‒ons wie Übungen für die Zeit zwischen Ihren Sessions, gelegentliche Impulse via WhatsApp sowie inspirierende Literatur‒ und Filmempfehlungen runden Ihren Erfahrungsraum ab.
Exklusives Setting
Ich arbeite an drei Wochentagen mit jeweils
nur zwei Menschen. Zwischen diesen Terminen liegen Pausen, die der detaillierten Dokumentation der Sessions dienen.
Sie können also sicher sein, dass meine Aufmerksamkeit in Ihrer Session 100% Ihnen gehört, ich über alle Aspekte Ihrer Erfahrungswelt im Bilde bin und Sie bei mir keinen anderen Klienten begegnen.
Die malerische Umgebung von Hamburg‒Blankenese, die schönen Räume und eine immer auf Sie wartende Tasse Tee verwöhnen Ihre Sinne und tragen so zu Ihrem Wohlgefühl bei.
Sie können also sicher sein, dass meine Aufmerksamkeit in Ihrer Session 100% Ihnen gehört, ich über alle Aspekte Ihrer Erfahrungswelt im Bilde bin und Sie bei mir keinen anderen Klienten begegnen.
Die malerische Umgebung von Hamburg‒Blankenese, die schönen Räume und eine immer auf Sie wartende Tasse Tee verwöhnen Ihre Sinne und tragen so zu Ihrem Wohlgefühl bei.
Was es von Ihnen braucht
Da die wesentlichsten Veränderungen
auf Ihrem Weg der Potentialentfaltung,
der Heilung und der Ermächtigung im Begegnungsraum zwischen uns entstehen, bedarf dieser Raum eines besonderen Schutzes. Ein klar definierter Rahmen hilft uns dabei, Störungen zu minimieren, die unsere Beziehung zueinander und damit
den Erfolg unserer Zusammenarbeit beeinträchtigen könnten. In unserer ersten Begegnung stimmen wir uns darüber ab.
Bitte fragen Sie nach aktuellen Kapazitäten
in meiner Praxis, wenn Sie Ihrer persönlichen Weiterentwicklung entschlossen Raum geben möchten und wenn Sie bereit sind, unserem Zusammenwirken in dieser Zeit eine hohe Priorität einzuräumen.
Möchten Sie starten?
Meine Begleitung verbindet Körper, Emotion und Bewusstsein.
Sie schenkt Ihnen Raum, in sich anzukommen – und von dort aus neue Schritte zu gehen.
FAQ - Fragen, die mir oft gestellt werden
Was bedeutet traumasensibel?
Wie lange dauert eine Begleitung?
Kann ich online mit Ihnen arbeiten?
Arbeiten Sie auch mit Paaren?
Was kostet die Begleitung?